脚底疼和脚后跟疼的常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺等。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是足底的一条带状结缔组织,连接足跟和脚趾,当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时,就会引发炎症,导致疼痛。长时间站立、行走或跑步,以及扁平足、高弓足等足部结构异常,都可能增加足底筋膜炎的风险。
2.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱,当跟腱发生炎症时,会引起足跟疼痛。跟腱炎通常与过度使用、受伤或感染有关,常见于运动员和需要频繁站立或行走的人群。
3.足跟骨刺
足跟骨刺是由于足跟骨长期承受压力和磨损,导致骨赘形成。骨刺可能刺激周围组织,引起疼痛和炎症。足跟骨刺在老年人中较为常见,但也可能在年轻人中出现。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状,如肿胀、麻木、无力等,应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估,可能会建议进行影像学检查(如X光、超声等)来确定具体的病因,并制定相应的治疗方案。