五味子泡水具有宁心安神、敛肺止咳、益气生津等作用。
1.宁心安神
五味子入心经,含有的五味子醇甲、乙等成分,可调节神经系统。这些成分作用于大脑中枢神经,抑制其过度兴奋,进而镇静安神。对于心肾不交导致的失眠、多梦、心悸等症状,五味子泡水效果显著。
2.敛肺止咳
五味子性温、味酸甘,归肺经,能收敛肺气。其酸涩特性可减少肺气耗散,久咳虚喘时能调节肺功能来止咳。研
3.益气生津
五味子含维生素C、五味子素等,能参与人体新陈代谢,补充元气,还能促进津液分泌。当出现口干口渴、咽干舌燥等津液不足状况,或是在炎热夏季、大量出汗后气阴两伤时,饮用五味子泡水,可快速补充水分和元气,适合易出汗、津液不足人群。
饮用前要依据自身身体状况控制饮用量,若有疑问,建议咨询医生或中医师。若饮用过程中出现上火、恶心等不适,应立刻停止饮用,观察身体状况,必要时及时就医。