按摩太冲穴、肝俞穴、三阴交穴、足三里穴可护肝,需注意按摩穴位只能辅助保健,不能替代药物治疗。
1.太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、醒脑开窍,对肝脏有很好的保养作用。
2.肝俞穴
肝俞穴位于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆、理气明目,对于肝脏疾病有一定的预防和治疗作用。
3.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾和胃、调肝补肾,对于女性的月经不调、带下等症有一定的改善作用。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以补中益气、通经活络,对于脾胃虚弱、消化不良等症有一定的改善作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助保健的作用,并不能替代药物治疗。