高血压怎么降压比较快？

孕妇血压高应加强血压监测和限制体力活动，平时保持低盐、低脂、少油饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果、鱼类及坚果类食物；对于油腻、辛辣、腌制以及刺激性食物要避免进食。患者要将自己的体重控制在合理范围内，并在医生指导下合理应用降血压药物，将血压控制在正常范围内。

降压药包括Beta受体阻滞剂、

高血压如何降压?主要分为三大方面：首先是生活方式的改变，包括均衡饮食，多吃蔬菜水果，少盐、少油、少脂，戒烟限酒，平时要多活动，控制好体重，避免过度肥胖，保持心态平和。第二是药物治疗，在医生的指导下服用降压药物。第三如果是继发性的高血压，比如肿瘤、肾动脉狭窄

降低血压的食物只是起辅助作用，而不能把食物当作降压药食用。在饮食中，少量摄入食盐以及油脂类过多的食物，可以吃些芹菜、菠菜、茭白、木耳、猕猴桃、火龙果、芒果、柿子，这些食物可以软化血管，同时膳食纤维丰富，有利于阻止患者对油脂的吸收。如果患高血压疾病，应该养成

长期步行并没有降压效果，步行只是一种有氧运动，而有氧运动对于降压效果并不好。一旦出现高血压，首先应该从饮食上得以改善，以低盐低脂、低胆固醇饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果；另外，如果血压持续不能下降，还需要通过药物服用控制血压；最后通过有氧运动，像快走、慢跑、

对于轻度高血压，有些患者可以先进行生活方式调整，包括合理饮食、戒烟限酒、多运动、控制体重等，部分可以使血压恢复正常。如果血压经过生活方式调控，仍然没有恢复，应开始服用降压药物进行降压治疗。如果轻度高血压伴有糖尿病、冠心病、肾功能损害等情况，立刻开始服用降血

临床上降压药物都可以用于治疗所谓遗传高血压，比如钙通道阻滞剂就是地平类，血管紧张素转换酶抑制剂就是普利类，血管紧张素受体拮抗剂就是沙坦类。

生活中人们的饮食变得逐渐多样化，同样也造成了一些身体疾病的发生。高血压就是其中一种。患高血压的患者往往会感觉到非常的痛苦，如果不及时的采取措施，还有可能会引发其他的并发症出现，严重影响了患者的正常生活。高血压的患者由于体内的血压的不稳定，经常会出现情绪的强

高血压的非药物治疗包括减轻体重、适当的体育锻炼、戒烟限酒，还有低盐、低脂饮食，伴有血脂高或者高风险的患者，需要进行低脂饮食，以使血压下降。药物治疗就是患者需要遵循医嘱。服用降血压药物以达到血压控制的目标值，临床中常用的药物包括ACEI类降血压药以及-受体阻滞剂

在服用氨氯地平降压治疗的过程中，如果效果变差，要积极地分析原因。如果是因为一些诱发血压波动的诱因所引起，要积极地去除这些诱因。如情绪不稳定的患者要使情绪保持稳定；熬夜的患者要避免继续熬夜，要保证充分的睡眠；劳累的患者在平时要劳逸结合；体重增加的患者要积极的