喝酒:会导致舒张压高吗?该怎么办?

管理员 2025-06-30 22:48:14 1

喝酒可能会导致舒张压高,如果发现舒张压高,需要采取调整生活方式、改善饮食习惯、减轻精神压力、定期测量血压、就医治疗等措施。

一.会导致舒张压高吗

酒精会使血管扩张、心跳加快,一段时间后又会使血管收缩、心跳加快,从而使舒张压升高。

二.处理方法

1.调整生活方式

控制体重、低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜和过度劳累等。

2.改善饮食习惯

减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入,增加钾摄入。

3.减轻精神压力

避免长期的精神压力和紧张情绪,可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。

4.定期测量血压

建议每天测量血压,了解自己的血压变化情况。

5.就医治疗

如果生活方式调整和饮食改善不能有效控制舒张压,或者出现了其他心血管疾病的风险因素,应及时就医,在医生的指导下进行治疗,如遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利等降压药治疗。

需要注意的是,对于高血压患者来说,应该避免饮酒。如果正在服用降压药物,饮酒可能会影响药物的疗效,甚至增加药物的副作用。因此,在服用降压药物期间,应该避免饮酒。

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