五味子具有多种功效与作用,包括敛肺止咳、涩精止带、益气养阴、宁心安神等。
1.敛肺止咳
五味子酸涩收敛,善能敛肺止咳,对于肺虚咳嗽,或肺肾两虚的虚喘,可减轻咳嗽气喘症状,增强肺的纳气功能,使呼吸顺畅。
2.涩精止带
五味子能固涩肾精,防止遗精、滑精。对女性肾虚带下过多也有收敛止带作用,调整生殖系统的功能,维护生殖健康。
3.益气养阴
五味子兼具益气和养阴之功,可补充人体的正气,滋养阴液。适用于气阴两虚者,改善身体虚弱、乏力、口干等症状。
4.宁心安神
五味子能滋养心阴,平定心神。对心血不足、心肾不交等引起的失眠、心悸、多梦等,有较好的宁心安神效果,促进睡眠质量的提高。
五味子在食用时需遵医嘱,以免引起身体不适。五味子无明显食用禁忌,但在食用时需注意与其他食物的搭配,以免影响食物的营养价值。