调理脾胃病的有效按揉穴位包括中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、内关穴，按揉时需注意力度、方法及个人情绪，长期坚持并配合饮食调理和良好生活习惯，才能更好地维护脾胃健康。
1.中脘穴
位于腹部，前正中线上，脐上4寸处。按揉中脘穴可以促进脾胃的消化功能，缓解胃痛、呕吐、腹胀等症状。
2.足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按揉足三里穴可以调节脾胃气血，增强脾胃功能，缓解消化不良、腹泻等症状。
3.脾俞穴
位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按揉脾俞穴可以健脾和胃，祛湿化痰，缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状。
4.胃俞穴
位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按揉胃俞穴可以和胃止痛，缓解胃痛、呕吐等症状。
5.内关穴
位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉内关穴可以宽胸理气，和胃止痛，缓解胃痛、呕吐等症状。
以上穴位按揉时，可采用顺时针方向按揉，每个穴位按揉100-200次，每天按揉2-3次。需要注意的是，按揉穴位只能起到辅助调理的作用，如果脾胃病症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，按揉穴位时应注意力度和方法，避免对身体造成不良影响。同时，按揉穴位时应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以提高调理效果。
总之，按揉穴位是一种简单有效的调理脾胃病的方法，但需要长期坚持才能取得良好的效果。同时，还应注意饮食调理，保持良好的生活习惯，才能更好地维护脾胃健康。
