头疼止疼一般可以按太阳穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、百会穴等穴位。
1.太阳穴
位于眉毛和眼角的交界处，向后约一横指的凹陷中。轻轻用食指和中指的指肚按压此穴，力度适中，以感到微微酸胀为宜。太阳穴按摩可提神醒脑，缓解视觉疲劳，对于缓解轻度头疼有明显效果。
2.印堂穴
位于两眉之间，即眉心正上方。采用拇指交替按压的方式，适当用力向上推压，以感到局部微热为宜。印堂穴按摩有助于舒缓紧张情绪，缓解因压力或焦虑引起的头疼。
3.风池穴
位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，且与耳垂平行。用双手拇指指腹按压此穴，并轻轻揉动，以感到局部酸胀为宜。风池穴是祛风邪的要穴，对于缓解头疼、眩晕等症状较为有效。
4.合谷穴
位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。用大拇指指腹按压此穴，并适当用力揉动，以感到局部酸胀为佳。合谷穴归属手阳明大肠经，具有疏风解表、通络止痛的功效，是治疗头面部疼痛的要穴。
5.百会穴
位于头顶正中央，即两只耳朵交线的中间。可用手掌轻轻叩击此穴，或用指腹按压并旋转，以感到局部温热为宜。百会穴是治疗头疼的重要穴位，对于因熬夜、疲劳等引起的头疼效果明显。
以上穴位按摩仅作为缓解头疼的辅助手段，如果头疼症状持续或加重，建议及时就医以明确病因并接受专业治疗。
