抑郁症的表现有很多,主要包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、睡眠障碍、食欲改变、身体不适、自我评价降低、自杀观念或行为等。
1.情绪低落
持续的悲伤、沮丧、空虚感,对以往喜欢的事物失去兴趣或愉悦感。这种情绪低落往往较为持久,且难以通过自我调节改善。
2.思维迟缓
思考能力下降,感觉脑子像“生锈”了一样,注意力难以集中,记忆力减退,反应变慢,决断能力也会受到影响。
3.意志活动减退
变得懒散、不愿活动,日常活动明显减少,如社交退缩、不想工作或学习、对生活缺乏动力。
4.睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况,睡眠质量差会进一步影响情绪和精神状态。
5.食欲改变
可能出现食欲减退导致体重减轻,也可能出现食欲增加。
6.身体不适
如疲劳、乏力、头痛、背痛、肠胃不适等,但检查又没有器质性病变。
7.自我评价降低
过度自卑,觉得自己毫无价值、一无是处,甚至产生自责自罪的想法。
8.自杀观念或行为
严重时可能会出现自杀的念头甚至付诸行动,这是抑郁症最严重的后果之一。