网球肘可以通过艾灸阿是穴、曲池穴、肘髎穴等穴位,帮助治疗。
1.阿是穴
即痛点,艾灸此穴位能直接作用于病变部位,缓解疼痛和不适。
2.曲池穴
位于肘横纹外侧端,具有疏风清热、调和气血的作用,对改善肘部功能有一定帮助。
3.肘髎穴
在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸处,可疏通肘部经络,缓解肘部拘挛疼痛。
在进行艾灸治疗时,需要确保操作环境安全,避免艾绒或艾条火星引起火灾等危险。其次,要准确找到穴位,以保证治疗效果。再者,控制好艾灸的温度和时间,避免烫伤皮肤。
如果症状严重,还应结合休息、药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等综合方法。并且,在治疗过程中要注意肘部的休息和保护,避免过度劳累和重复损伤动作。