血糖高吃什么降低血糖？

女性在月经期间，正常是不会由于月经原因造成血糖升高。如果女性在月经期表现出血糖升高，要考虑是本身有糖尿病造成，比如一型糖尿病，或者是二型糖尿病。如果女性是抽空腹血糖表现出升高，还要考虑是由于在抽血糖前，饮食过糖类食物造成的。血糖升高主要考虑是胰岛素分泌异常

糖尿病不提倡用中药来控制血糖，中药对于糖尿病的治疗效果不理想。应用中药调理，对糖尿病的一些症状的改善是有一定作用的，比如像口渴，口干，尿频，乏力等表现有一定的改善作用，但是其对于控制血糖方面效果比较差。市面上常用的降糖的中成药，也是中药和西药合用的复方制剂

血糖偏高，首先要知道偏高多少。如果血糖偏高比较多（空腹血糖超过8.0，餐后两小时血糖超过12点）建议住院调理血糖。如果血糖偏高一点点，可以经过控制饮食和家产体育锻炼，来将血糖调理在正常范围内。血糖偏高，平时要注意不要吃甜食，少吃主食，油炸食物，过咸的食物也最好

没有所谓降血糖的食物，所有的食物，吃的主食、新鲜的蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶都有可能会升高血糖。在饮食控制上，有些食物可能建议一定比例的增加，比如全谷类的食物，像小米、玉米、大麦、燕麦，这些食物并不是能帮助降低血糖，而是含有丰富的膳食纤维，吃了以后增加饱腹

血糖高的人群能吃的蔬菜很多，像小白菜，大白菜，白萝卜，丝瓜，葫芦，空心菜，茄子，西红柿，黄瓜等蔬菜都比较适合血糖高的人群食用，多吃苦瓜还可以降低血糖。除了这些蔬菜瓜果以外，血糖高的人群还可以适当的吃豆制品食物，香菇，木耳，瘦肉鱼类，虾类食物。血糖高的人正常

要想知道自己血糖高，主要可以经过是否容易表现出疲乏、无力、口干、多饮、多尿、逐渐消瘦这些现象。此外，最简单、可靠的方法就是到医院去进行定期的检查，检查的时候注意监测空腹血糖和餐后血糖，就可以知道自己的血糖是否高。如果没有糖尿病，但是自己是糖尿病高风险人群，

糖尿病的病人能吃火龙果，火龙果的含糖量不高，大约是10%，属于低含糖量水果。糖尿病病人如果血糖控制不好，不提倡病人吃甜度高的水果，能吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。如果血糖控制在正常范围，能吃火龙果，除了火龙果，还能吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、猕猴

很多人觉得血糖高的病人不可以食用土豆。其实土豆是碳水化合物含量较高的食物。因此，土豆的含糖量和淀粉量比较高，食用之后会升高血糖。但是糖尿病病人并非完全不可以食用土豆。如果病人每一餐的膳食或者某一餐的膳食中有土豆，就要将正餐，即米面类食物适当扣除。比如病人摄

血糖是临床上非常重要的一个生化指标，是诊断糖尿病、了解血糖是否有异常的一个很重要的临床化验项目，空腹血糖的正常值是6.1mmol/L，餐后两小时正常值是7.8mmol/L；如果空腹超过7mmol/L，餐后两小时血糖或服糖两小时以后的血糖超过11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。餐后一小时

餐后两个小时的血糖的正常值，是低于7.8毫摩尔每升，这是静脉血的一个标准。如果超过了7.8毫摩尔每升，或者等于7.8毫摩尔每升，没有超过11.1毫摩尔每升称之为糖耐量异常。如果餐后两个小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，那么称之为糖尿病。对于糖尿病的诊断WHO的诊断标准是：空