女性睾酮偏低应该怎么办？

　　失眠、出虚汗、完全睡不着的情况可以用一些药物来调整，如果是入睡困难可以用思诺思。如果是睡眠维持障碍，可以用舒乐安定、安定来改善症状。平时还要调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，主要是白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和户外的活动等等。睡觉前四小时不要做剧

　　失眠便秘在临床当中也是一种常见的便秘类型，这些患者首先应该解决失眠的问题，同时还应该配合饮食调整改善症状，在平时可多吃一些润肠通便的食物，同时多喝水，在睡前可以泡泡脚，做做简单的运动，揉揉腹部，都可帮助改善睡眠，从而让便秘及早好转。

　　失眠、爱胡思乱想，治疗方法如下：1.如果患者出现失眠、胡思乱想的症状，应在专科医生的指导下，服用一些抗焦虑和抑郁的药物，例如艾司西酞普兰、舍曲林、多虑平等。2.镇静催眠药物。如果患者长时间失眠，应给予镇静催眠药物改善睡眠，从而可缓解胡思乱想的症状，例如地西

　　失恋也是属于心理方面的问题了，建议就是有以下几点：第一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质，别让自己沉浸在这个悲痛当中。第二，就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，就是睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。第四

　　如果患者是跟别人吵架了、生气了，导致出现失眠。这些患者在夜间往往还会出现入睡困难、早醒和易醒，晚上会睡不着，正因为这种情绪的影响而导致失眠。建议患者一定要调整自己的情绪，要转移注意力，不要想得过多，一定要进行放松练习。比如患者可以在睡前去散步，在睡前和

　　肾虚的治疗方法包括：1.适当运动：应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼；2.调整生活方式：保证充足的睡眠，防止熬夜；饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物；3.及时就医：应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，切勿自行用药，加重病情。

　　肾虚先要鉴别是肾阴虚还是肾阳虚，平时头昏头晕，记忆力减退，疲乏无力，腰膝酸软，头晕眼花，脚手心发热，是肾阴虚，要多吃、黑芝麻、黑木耳、若是肾阳虚就要吃银杏果、核桃；枸杞无论是肾阴虚还是肾阳虚都能吃进补。

　　如今，生活成本增加，工作压力增大，导致很多人精神紧张，倘若您美美的睡个好觉，这是很多人梦寐以求的事情。但有些人即使躺在床上也无法入眠，这该如何是好?生活中失眠多梦怎么办?下面我们来看看。睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过

　　神经衰弱患者出现失眠，主要是调节神经治疗，常用的药物有谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。上述药物效果欠佳时，也可以口服小剂量的镇静药，如果患者表现为入睡困难，一般首选阿普唑仑或者是氯硝西泮；如果表现为睡眠时容易醒，或者是做梦较多

　　失眠是神经衰弱一个主要的临床表现之一，失眠的患者有很多种，比如有的是早醒，有的是难以入睡，有的是多梦，不管怎么样，神经衰弱造成失眠，我们都可以进行一个中医中药的调理。首先，我们提倡的是针灸疗法，如果说有些人怕针，因为针灸毕竟有一点点疼痛，那么可以用中药