支沟位于腕背横纹上3寸，按压该穴位具有清利三焦、通腑降逆等功效，对缓解习惯性便秘具有一定作用。若长期出现便秘的现象，应调整饮食，多食新鲜的水果蔬菜；适当运动，增强肠蠕动。
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支沟的准确位置图和作用
2025-06-14
支沟穴属于手少阳三焦经穴位，支沟穴位于人体前臂背侧，在阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩支沟穴可以起到缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘，食欲不振等生风化阳的功效。有以上症状的患者不妨试着多按摩支沟穴。
支沟为什么能治便秘？
2025-06-14
因为对支沟穴进行按摩可以达到调节三角脏腑功能、疏理少阳之气的作用，可以促进大肠正常传导功能恢复，而便秘通常是由于胃肠功能失调所引起，在肠道功能恢复后便秘症状就会逐渐缓解。如果存在便秘症状，患者需要多喝水，也可以适量食用具有润肠通便功效的食物缓解，例如火
支沟为什么能治便秘？
2025-06-14
因为对支沟穴进行按摩可以达到调节三角脏腑功能、疏理少阳之气的作用，可以促进大肠正常传导功能恢复，而便秘通常是由于胃肠功能失调所引起，在肠道功能恢复后便秘症状就会逐渐缓解。如果存在便秘症状，患者需要多喝水，也可以适量食用具有润肠通便功效的食物缓解，例如火
