按压支沟穴的正确时间通常是每天5~11时，具体时间可根据个人体质和病情调整。按摩时需注意力度、时间、频率，可配合艾灸、拔罐、刮痧等方法，按摩后要注意保暖。
按压支沟穴的正确时间通常是每天5~11时，因为这个时间段是手少阳三焦经经气当令之时，此时按摩或针灸支沟穴可以刺激三焦经经气，调节三焦功能。
三焦是六腑之一，具有通行元气、水谷和水液的功能。如果三焦功能失常，可能会导致腹胀、水肿、遗尿、遗精、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等症状。按摩支沟穴可以调节三焦经经气，从而改善三焦功能，缓解上述症状。
需要注意的是，按压支沟穴的时间并不是绝对的，具体时间可以根据个人的体质和病情进行调整。例如，如果你是实证患者，按摩支沟穴的时间可以适当延长；如果你是虚证患者，按摩支沟穴的时间可以适当缩短。
此外，按压支沟穴时需要注意以下几点：
1.按摩力度：按摩时力度不宜过大，以局部有酸胀感为宜。
2.按摩时间：每次按摩时间不宜过长，一般为10~15分钟。
3.按摩频率：每天按摩2~3次即可，不宜过于频繁。
4.配合其他方法：按摩支沟穴可以配合其他方法一起使用，如艾灸、拔罐、刮痧等，以增强疗效。
5.注意保暖：按摩后要注意保暖，避免着凉。
总之，按压支沟穴的正确时间是每天5~11时，但具体时间可以根据个人情况进行调整。在按摩时需要注意按摩力度、按摩时间、按摩频率等，同时可以配合其他方法一起使用，以增强疗效。
