颈椎痛可按摩风池、风府、天柱、大椎、肩井、合谷、后溪穴，严重者需就医。孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群按摩需谨慎。
颈椎痛可以按摩以下穴位：
1.风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2.风府穴：位于项部，当后发际正中直上1寸。
3.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
4.大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
5.肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
6.合谷穴：手背，第2掌骨桡侧的中点处。
7.后溪穴：微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处。
按摩穴位可以缓解颈椎痛，但对于严重的颈椎痛，按摩可能无法完全缓解症状。如果颈椎痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、头痛等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在日常生活中，还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，以预防颈椎痛的发生。
特殊人群（如孕妇、高血压患者、心脏病患者等）在按摩颈椎时应谨慎，最好在医生的指导下进行。如果不确定自己是否适合按摩，或者按摩后症状加重，应立即停止按摩并就医。
