焦虑症可导致腹部两边疼痛等躯体症状，应对建议包括就医检查、心理治疗、药物治疗、生活方式调整、寻求支持和管理压力等。
焦虑症是一种常见的心理疾病，可导致腹部两边疼痛等躯体症状。以下是一些应对建议：
1.就医检查：首先，应去医院进行全面的身体检查，以排除任何潜在的身体疾病。医生可能会建议进行腹部超声、CT等检查，以确保腹部器官的健康。
2.心理治疗：焦虑症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助你学会应对焦虑情绪的技巧，如深呼吸、放松训练、认知行为疗法等。
3.药物治疗：如果焦虑症状严重影响生活质量，医生可能会开具抗焦虑药物。这些药物可以帮助减轻焦虑情绪，但需要在医生的指导下使用。
4.生活方式调整：改变生活方式也对缓解焦虑症腹部两边疼痛有帮助。保持良好的睡眠习惯，规律的饮食，适度的运动，减少咖啡因和糖分的摄入，以及避免过度使用电子设备等都可以改善情绪和减轻躯体症状。
5.寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入支持小组，与其他患有焦虑症的人交流经验和互相支持。
6.管理压力：学会有效地管理压力是预防和缓解焦虑的关键。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来减轻压力。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。如果出现任何新的症状或不适，应及时告知医生。
需要注意的是，焦虑症腹部两边疼痛可能是躯体症状的表现，但也可能是其他健康问题的信号。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。同时，保持积极的心态，相信自己能够克服困难，也是恢复健康的重要因素。如果对焦虑症或腹部疼痛有任何疑问，应咨询医生以获取更详细和个性化的建议。
