我个子矮怎么办？

　　这种情况是需要引起注意的，警惕儿童矮小症状，平时要加强营养，多吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、动物肝脏、鱼肉、蛋类等食物，保证营养均衡，还要注意补充钙质，多晒太阳帮助钙的吸收，多做体育锻炼，增强体质，帮助骨骼发育，养成良好的生活习惯。

　　首先请您不用担心，因为对于上幼儿园的宝宝来讲，主要就是因为基因导致的，家族的遗传，所以就是建议您可以好好的增加宝宝的营养，每天多吃一些钙质的食物，比如牛奶，骨头等。还有就是让宝宝积极的锻炼，可以促进骨骼的生长。

　　您好，如果说您的孩子没有出现营养过剩或者长期挑食的情况，那么可以考虑你的孩子有矮小症，建议您可以带孩子去做个生长激素刺激实验，尽量早上空腹去做，对于年龄较小的儿童要注意小心给药，防止引起惊厥的情况。

　　孩子长个子首先是要多吃含有钙质食物，比如骨头汤、牛奶、排骨汤等，并且要补充维生素D，可以促进钙质吸收。并且要多吃维生素丰富的食物，比如苹果、橘子、梨子等，同时吃鸡蛋、猪肉、肌肉等。

　　长个子的时候可能会出现膝盖疼、骨头疼、睡觉到半夜会突然蹬腿，或者是平时很容易产生饥饿感等。但是有些人长个子的时候没有什么感觉，不会出现特殊征兆。建议你多食用一些含钙丰富的食物，经常锻炼身体，有助于长个子。

　　每个儿童的发育情况都是不一样的，家长注意孩子的营养均衡，在孩子成长发育的阶段要保证他们的充足睡眠，并且注意让他们进行适量的运动都可以促进孩子的成长发育，可以口服适量的儿童钙片进行补钙。

　　孩子个子矮可能是缺钙，平时注意给孩子补钙，促进骨骼的生长发育，小孩现在处于生长发育的阶段，对于钙的需求比较大，平时给孩子吃一些含钙的食物，鱼虾以及海产品一类的食物，如果还是不够，可以添加点钙片。

　　如果您是矮小症就可以使用生长激素来促进生长，但是必须在医生的指导下使用。如果您只是身高稍微矮了一点是不建议使用激素来促进身高的。虽然生长激素可以促进身高增长，但是同样也存在很多的副作用，在身体健康的情况下，一般不建议使用。

　　孩子个子矮小的病因与治疗分别是，1身体发育过快，体内钙物质缺乏，建议家长遵医嘱给其补充钙剂，并在治疗期间，多吃些虾皮、牛奶等等食物。2家族遗传，需要去医院儿科就诊，并在治疗期间进行钙物质补充，以及经常室外运动。

　　小孩不长个可能与体内钙离子不足有关，建议你多给孩子吃含钙的食物，例如虾米、蛋黄、牛奶、鸡蛋等。同时要让孩子多晒太阳，可以增加身体内维生素D的合成，有利于钙离子的吸收、利用。