记忆力下降失眠的药物有什么？

　　催眠可以解决记忆力下降、学习效率不高的问题，主要原理是利用暗示，增强记忆效果。但是某些知识（复杂的语句问题）在催眠状态下，有点困难。因为潜意识不会分析内容，因此记住是可以，但是不会让你提取记忆。

　　表现出记忆力不好的症状有以下几个原因:1.长时间睡眠不足，深度睡眠时间短。2.长时间过分地焦虑、忧郁心理压力过大。3.长时间抽烟喝酒。4.神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺功能低下、慢性鼻窦炎等疾病。如果长时间表现出该症状建议多吃些清淡的食物，平时多注意休息，要有适

　　要看一看记忆力差的原因。人随着年龄的增长，记忆力是会逐渐变差的，如果您是老年人，记忆力差是可以理解的，有些更年期的中年人也会表现出记忆力差的情况，这时候就得要病因治疗和服用改善记忆力的药物；如果您是正上学的学生或者年轻的工作者，表现出了记忆力差，可能和

　　表现出记忆力下降的原因，可能是由于脑动脉硬化或者是脑梗塞以及老年痴呆等神经性疾病造成的；但也有可能是由于抑郁、失眠以及甲状腺功能低下等代谢性疾病造成的。当然了，老年人年纪大了也会表现出正常的生理性的记忆力下降。

　　表现出记忆力减退，其改善方法有以下几种，首先要注意饮食，少吃油腻食物，并且要戒烟戒酒，以高蛋白和清淡饮食为主；其次是生活习惯方面，要养成良好的睡眠习惯和运动习惯；此外，可以掌握一些记忆的方法，比如反复记忆和联想记忆法。

　　记忆力不好多提示脑功能的下降，首先保持良好睡眠，规律作息时间，最好不能熬夜，让大脑得到充分休息，才能体力充沛，有利于记忆注意劳逸结合。中医讲肾主骨生髓，开窍于脑，肾虚也可以造成脑功能下降，记忆力减退，根据是否存在肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚等不同证型，采取

　　记忆力下降多和不良的生活方式或者营养缺乏有关。记忆力下降是指注意力和记忆力减退，反应迟钝，伴随情绪紧张、抑郁等。睡眠时间或质量不足，用脑过度，压力过大，情绪焦虑，患有某些疾病都可造成记忆力下降。在平时要保证营养均衡，多吃营养丰富的食物，补充维生素、微量

　　20多岁表现出记忆力越来越差的情况，可能是由于病人平时的时候压力过大造成的，也有可能是由于病人的神经表现出了损伤造成的，还有可能是由于肿瘤的原因造成的。表现出记忆力越来越差的症状的时候，不要表现出过于紧张的情绪，要懂得放松心情，这样才不会加重病人记忆力变

　　最近感觉记忆力表现出下降需要注意：1、要采用健康的生活方式，生活作息要有规律。2、正确进行自我调节，要一直保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品尽量要放在固定的位置，使用后仍要放回原位，一些重要的事情要记到备忘录中，养成良

　　中学生可以多吃鸡蛋和核桃，能增强记忆力。鸡蛋增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。核桃健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。