20多岁记忆力越来越差是什么原因？

　　增加记忆力补脑的食物包括以下几类：1、核桃。这是增强记忆力、补脑最有效的食物。核桃中的不饱和脂肪酸和维生素E有非常好的补脑的功效。2、牛奶。牛奶中含有多种必需氨基酸和磷脂，是供给脑细胞能量非常好的饮品，具有增强记忆力、营养脑细胞的作用。3、苹果和葡萄。这两

　　记忆力变差，主要和年龄有关，随着年龄的增长，大脑及身体器官衰竭造成的；还有可能是长时间生病，或者用脑过度造成的；还需要考虑是由于脑部肿瘤造成的。平时应当注意休息，并到正规医院的神经内科做脑部CT、磁共振的检查。

　　记忆力下降可由生理性衰老和一些疾病因素造成。大脑是人体衰退最早的器官，在30岁以后，大脑功能就逐渐表现出减退，譬如再有一些加速衰老的因素，如抽烟、饮酒等。长时间的抽烟会损害血管内皮细胞，造成脑动脉硬化，减少脑部的供血就会表现出记忆力减退。过量饮酒，对神经

　　年轻人记忆力差可能是由于情绪性疾病导致的，焦虑的心情都会影响记忆功能。年轻的时候是记忆力最好的时候，如果记忆力表现出下降，是有多方面导致的，可能是由于劳累过度，或者是压力太大导致的，如果没有及时的进行调理，记忆力方面可能就会表现出问题。

　　患者得了脑梗塞以后，出现记忆减退是比较常见的情况。严重的患者会出现记忆力下降，定向力障碍，出门找不到家或者不认识家人，甚至有的人会发展为痴呆。这样的患者可以给予药物治疗，口服或者静点奥拉西坦注射液。奥拉西坦能够改善脑梗塞记忆力下降和智能障碍。也可以口服

　　所谓器质性健忘，就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，导致记忆力减退或丧失。而功能性健忘，则是指大脑皮层记忆功能出了问题。平时可以多吃点核桃，多读读报纸加强记忆力。不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，防止上述情况进一步加重，才是最

　　宝宝不爱吃饭，非常容易造成营养不良或者是其他的问题，建议您可以带宝宝去医院化验一下微量元素，看看有没有微量元素的缺乏。如果没有的话，也有可能是他消化不良，其实可以给他吃一些健胃消食片，促进他的消化，带宝宝多运动。促进肠胃蠕动。

　　假如近期有记忆减退的现象，很可能是由以下几个原因导致的。首先是精神方面的因素，例如神经衰弱。心理压力过大，导致过度疲劳等表现，都会导致记忆力下降。其次是病理性因素，尤其是老年人，如患有老年痴呆症或心脑血管病，导致脑神经受压，也可表现出记忆减退，建议及时

　　你描述的情况主要包括睡眠障碍和记忆力下降，它们影响日常生活。建议在正规医院的精神病科就诊，听从医生的建议，规范治疗，有助于心理治疗，及时缓解不良情绪。你提到的症状有神经衰弱的倾向。具体疾病需要在医院详细诊断。只有在疾病确诊后，才能进行对症治疗。在治疗方

　　高中生可以经过吃核桃，腰果，榛子等坚果类食物，以补脑，增加记忆力。其中，核桃中含有多种微量元素和矿物质，是人体细胞新陈代谢的必需物质，尤其是亚油酸，具有增强脑细胞活力，促进脑细胞新陈代谢的作用，能够达到补脑，增加记忆力的目的。腰果和榛子中含有大量的蛋白