高中生吃什么补脑增加记忆力?

李志芳 2025-06-22 00:27:40 1

  高中生可以经过吃核桃,腰果,榛子等坚果类食物,以补脑,增加记忆力。其中,核桃中含有多种微量元素和矿物质,是人体细胞新陈代谢的必需物质,尤其是亚油酸,具有增强脑细胞活力,促进脑细胞新陈代谢的作用,能够达到补脑,增加记忆力的目的。腰果和榛子中含有大量的蛋白质,氨基酸和维生素,能够兴奋大脑神经,改善脑循环,促进脑部供血,增加记忆力。

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