中学生吃什么可以增强记忆力？

　　有可能会影响记忆力的有可能会影响记忆力的，这种多见于急性鼻炎，过敏性鼻炎急性发作期，慢性肥厚性鼻炎等等类型。上述类型的鼻炎症状一般比较严重，患者多有鼻腔黏膜明显肿胀，鼻腔内大量分泌物堆积，导致患者出现严重的鼻塞，患者只能张口呼吸来吸氧，这样容易导致患者

　　记忆力不好的孩子可以多吃一些新元素进行改善，还可以多吃一些丰富的食物，例如鱼类和蛋类，在平时还应让孩子保证充足的睡眠以及规律的作息，一般有助于提高记忆力。如果总是表现出记忆力不好的现象，可能是经常熬夜造成的，也和不良的生活习惯有很大的关系，但也不排除是

　　造成小孩记忆力不好的原因是比较多的，比如说家族遗传、身体健康程度、年龄因素、睡眠时间、质量、心态和兴趣等表现，一般小孩子记忆力不好都是比较正常的，比较孩子比较小，但是随着孩子年龄的增加，记忆力也是会有所增加的，如果记忆力过于失常的话，应当选择及时就医。

　　宝宝的记忆力在六个月左右就已经开始显现了，宝宝还能对记忆有自己的想法，如果一件事发生了一次，宝宝就会认为这件事还会发生。为了增强宝宝记忆力，可以给宝宝提供相似的活动，比如宝宝在睡之前要做一个游戏，然后每天重复做这样的活动，这样就会加深宝宝的印象。其次宝

　　孩子记忆力差正常能吃多吃一些核桃仁进行改善，因为核桃仁能够起到补肾健脑和益智的作用，也可以适当喝一些鱼汤，也有助于起到补脑养脑的功效，如果是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用健脑益智类的药物进行治疗。孩子记忆力差多数和先天性的因素有关，也可能是经

　　小孩记忆力不好，造成的原因主要考虑有两方面，第一是由于平时缺乏营养，因此会影响到大脑的功能，因此产生记忆力下降。第二是平时生活不规律，缺乏睡眠休息，因此也会影响脑细胞的功能。需要加强饮食营养，多吃蛋白质矿物质以及维生素含量比较丰富的食物，同时要注意保持

　　要想补脑，增强记忆力，就要适当多吃一些含锌元素、含铁元素的食物。猪肝、鱼肉、海蛎子这些食物就不错，海蛎子当中的锌元素很丰富，对补脑很有益处。家长可以经常带领孩子做一些健脑、增强记忆力的益智小游戏。幼儿健脑补脑并非一日之功，要长久坚持。家长不要给孩子太大

　　想要提高儿童的记忆力，可以多吃富含营养且促进大脑发育的食物。坚持每天早晨一杯纯牛奶，有健脑和益智的效果，而且牛奶中还含有增强免疫力的成分。菠菜中含有多种维生素和类胡萝卜素，可以促进孩子的智力发育。此外鸡蛋、小米和香蕉都有提高记忆力的作用，除了食物外，还

　　提高记忆力可以多吃些有益大脑健康的食物，如洋葱、花椰菜、菠菜、韭菜、南瓜、胡椒、蒜苗、核桃、花生、芹菜、西红柿、胡萝卜、开心果、杏仁、腰果、松子、大豆及其制品、蛋黄等对记忆力都有很大的帮助。此外，跑步、按摩头皮等也可以适当提高记忆力，每天都要进行锻炼，

　　慢性鼻炎会导致缺氧的情况发生，大脑缺氧会影响记忆力，所以慢性鼻炎是会影响记忆力的。慢性鼻炎首选用药，具有良好抗炎作用，并最终产生减充血效果，根据需要可长时间应用，疗效和安全性好。平时可以多做一些体育运动，增强身体的免疫力，也要多注意保暖，避免发生感冒出