失眠易醒，睡眠时间很短？

　　睡眠不好是会造成脱发的，睡眠不好会造成头痛、头晕、眼花、耳鸣，会对全身各个系统造成一定的影响，会常表现出长时间的失眠会造成脱发以及心脑血管疾病，而且还有可能会造成免疫力比较低，容易发生任何各种疾病。因此如果表现出睡眠不好，一定要尽早治疗，可以经过口服药

　　忧郁症睡眠不好怎么治疗？分析如下，忧郁症患者睡眠不好，用单纯的治疗失眠效果是不好的，应该要使用抗抑郁的药物治疗后失眠的症状会明显的改善。忧郁症，睡眠不好的特点是一般是早醒，醒后再难以入睡，有的是表现为入睡困难或者入睡后多次醒转，睡眠不实感，一夜未眠。临

　　抑郁症睡眠不好可以经过口服营养神经药物治疗。可以经过安神补脑药物帮助症状得到改善，抑郁症病人需要口服抗抑郁药物进行治疗，还可以经过在饮食上选择提高睡眠食物，比如红枣等。抑郁症一般会造成头疼头晕、睡眠质量下降、精神不佳和情绪低落等表现，需要在早期发现时及

　　焦虑症表现出睡眠问题也是比较多见的一个表现。焦虑症的核心是过度的担忧，以及运动不安和多种躯体不适的感受，但是病人也可以表现出觉醒度的提高，在精神焦虑和躯体焦虑的状态下，往往病人以担忧身体不适为主要临床表现。在这样的情况下，往往会激发身体的觉醒度提高，特

　　如果出现失眠、睡眠质量差、做梦又比较多，建议患者如下的处理：第一，一定要改掉不良的生活习惯，比如如果患者平时喝酒比较多，一定要戒酒，长期饮酒是会严重影响患者的睡眠质量，会造成梦比较多。第二，对于这种患者通常是由心理因素，建议患者一定要放松心情，排除压力

　　出现失眠多梦、睡眠质量不好，建议患者可以首先做一个多导睡眠脑电图的监测，看一下睡眠质量如何，属于哪一种类型的睡眠障碍，进行更加针对性的处理。第二点，这种患者可能平时考虑事情比较多，心理压力比较大有一定的焦虑的情绪，因此保持愉快的心情，尽量少考虑事情非常

　　颈椎病可以影响睡眠，而且有一些严重的根性颈椎病，引起的肢体症状非常严重，比如疼痛、麻木这些症状。尤其到夜间睡眠的时候，对周围环境要求比较高，有一些不舒服就会导致睡不着，所以这时候就会影响睡眠。而且上肢的疼痛、麻木，对睡眠的影响还非常大。很多患者就诊时主

　　严重睡眠障碍症病人一般会表现出失眠多梦、夜里惊醒、入睡困难、情绪烦躁，精神不振以及头昏等不适的症状，有的病人会表现为嗜睡，并且在睡前还会表现出幻觉。此外有的病人也会表现出抑郁、焦虑或者是神经衰弱等精神疾病类的症状。如果你表现出了以上的症状，一定要调整自

　　睡眠不好可能是由于日常生活中的压力过大等原因造成。建议：适当的舒缓内心的压力，可以选择在晚饭后进行散步、太极等运动，可以有效的改善睡眠质量。注意事项：防止情绪一直处于压力较大的状态。

　　睡眠质量不好，考虑可能是由于白天的时候，精神过度紧张、压力过大以及过度劳累所造成。还有可能是由于睡前过度兴奋，还有睡前喝咖啡或者浓茶所造成。要是有焦虑症、抑郁症和神经衰弱时，那么也可以表现出。