容易感冒鼻塞打喷嚏咳嗽是什么原因？

　　经常容易感冒，与你自身的体质以及抵抗力有很的关系，如果你日常工作较忙，而且有抽烟喝酒及熬夜的话，抵抗力就会下降，容易感冒，预防呼吸道感染应注意以下几个方面:1.避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。2.在家里煲醋杀毒(3 5毫升/平方米)，煮开后熏蒸房间。3.避免接触高热、咳嗽、胸闷等呼吸道感染症状的患者，如发现家人有明显呼吸道症状请及早就医，并做好隔离措施。4.保持家庭居住及工作环境的清洁和通气。5.保证足够休息，减少对呼吸道的刺激，不吸烟，不喝酒。6.多吃含维生素B、C的食物，服用多元维生素产品，如金施尔康，增加机体免疫能力，有利于机体免疫力恢复，促使免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少感冒的发生。7.注意个人卫生，勤洗手，坚持锻炼，增强体质。