我这样的情况是不是焦虑症？

　　突然心慌，还有时候总想深呼吸，但是有时候吸不到那口气，隔段时间之后就会出现，有可能是焦虑症造成的。但也有可能是长期性精神紧张、生活或工作精神压力过大引起的。此外，也有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱或者是心脏神经官能症引起的。需要患者多注意休息，及时调整个人的生活方式，尽量避免频繁性的处于高度紧张的工作状态。如果还是无法改善，也可以让患者去医院精神科就诊。