儿童气血不足怎么调理,身体有寒？

气血不足的人可食用当归生姜羊肉汤、乌鸡白凤汤、黄芪炖鸡汤、阿胶糯米粥等补气血的鸡肉做法，但需注意根据个人体质和病情选择，或遵医嘱。 气血不足是中医的一种说法，指的是人体内的气血运行不畅，导致身体出现各种不适症状，如面色苍白、乏力、头晕、心悸等。而气血不足的

红枣粥、花生红枣粥、桂圆莲子粥、芝麻粥等粥类有一定补气血功效，但粥类不能替代药物治疗，气血不足严重者建议及时就医，糖尿病患者、消化不良者、过敏体质者需注意食用量或避免食用。 以下是关于“喝什么粥补气血”的回答： 气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果

　　食用哪一种补气血快主要是根据身体气血虚弱的程度，以及自身脾胃消化功能等表现来决定，一般经过饮食来调理，同时口服一些补气养血的药物，就会更快一些。对于药物的选择，若脾胃消化功能较好，可口服阿莫西林胶囊等；脾胃消化功能差，建议选用益气养血口服液、人参归脾丸

　　产后补气血的食物是比较多的，可以经常吃鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，不提倡吃油腻、生冷的食物，在日常多吃容易消化的食物，假如是比较严重的贫血，就要用药治疗了。

　　产后气血不足能吃补气血的食材，例如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、黄豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃、龙眼、红糖、红豆、大枣等，坚持食用可改善气血不足的症状。还能吃阿胶、当归、黄芪，也具有很好的补气活血的功效。整体饮食要以清淡为主，不要过于油腻，产后女性身体虚弱，容易

　　补气血要吃红枣、桂圆、阿胶、羊肉、牛肉、猪肝、红豆、葡萄干、南瓜等食物。此外给病人吃韭菜猪肝汤、蜜糖红茶、黑米粥、红枣粥、黑糯米补血粥、黄豆雪梨猪脚汤等食物也有补气补血的功效。病人贫血比较严重的时候，就得要及时补充铁剂。

　　补气血的水果有很多，最主要的就是一些水果类的像菠萝，苹果，香蕉，还有就是一些西红柿，这些都是可以对，有气血都是有好处的，一旦表现出这些问题首先进行锻炼。如果还是控制不好，可以考虑用一些药物，像我们常说的黄芪或者枸杞及药物都是可以的。可以当茶水喝也可以直

　　补气血的中成药有很多种，例如归脾丸、四物汤、补中益气汤、八物汤、人参归脾丸等等。可以按照不同的病因，选择不同的药物进行治疗，这样疗效最好，可以药到病除。例如气虚造成的出血最终造成气血两虚可以选择补中益气汤进行治疗，中医理论上有“气能生血”、“气能行血”

　　补气血能吃以下几种食物：1.莲藕，含有丰富的维生素，具有凉血生津的功效，还可以补脾益气。达到很好的通气的作用。对于女性病人来说可以补气生血。2.韭菜，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类物质。对于气血虚弱的病人具有很好的改善作用。3.牛肉，具有健脾益胃的功效，可以补

　　气血不足会造成脱发。中医学认为，人在肝肾两虚、气血不足时，就容易表现出脱发症状。当患者气血不足，养分不能输送到头部，头发就不能得到滋养而逐渐萎缩，就会脱发。治疗脱发一般是采用补益气血之法，可口服八珍汤，或者是配合中药，如芪芳气血颗粒、养血生发胶囊进行调