吃什么补气血最快？

　　气血不足有可能会造成脸上长斑。面部长斑的原因是内分泌失调，这正常是由气滞和血瘀造成的。可从桃仁、红花、牡丹、川芎、牡蛎壳、柴胡、桔梗、当归、地黄、牛膝、甘草中选择血府逐瘀胶囊治疗。具有活血化瘀、止痛的功效。它不仅可以治疗黄褐斑，还可以治疗老年斑。此外，

　　人工流产后，身体是比较虚弱的、血液大量流失，这样就会造成免疫力下降，这段时间需要注意调养。能吃容易消化的蛋白，比如说瘦肉、猪肝、猪血、牛奶、鸡蛋；还有新鲜的蔬菜、水果。还能吃一些药膳，如用鸽子炖黄芪、当归；用鸡加上黄芪、当归、红枣、枸杞去煮。此外有的人

　　家长调理孩子气血亏虚，主要从饮食和运动两方面入手:一、饮食可以服用牛肉、羊肉、乌鸡、山药、百合，口服小儿健脾口服液、四物汤。二、运动方面可以适量的增加运动量，促进体内的血液循环，增强身体的免疫力。孩子气血亏虚的主要表现为:体质虚弱、无力、面色发黄、皮肤干

　　小孩气血不足的症状可以在医生指导下口服调理药品。当孩子表现出气血不足时很可能会伴有着肌肤颜色偏白、身高和体重比同龄人要低，有时候还会无精打采、手脚冰凉、头晕耳鸣、记忆力不好等不良表现。最好口服中成药来进行调理，就可以改善自身饮食方式，两者同时进行才能够

　　如果女性在月经干净后想要单纯补气血，可以考虑多吃高蛋白类食物，比如牛肉、精瘦肉猪肝、血旺、鱼虾等。同时还可以用黄芪、党参、人参等药物来泡水服用，既可以补气养血同时还有健脾的作用。如果女性在月经干净后，想要经过补气血来增加月经量并调理卵巢内分泌功能，可以

　　小产后气血不足的话，可以多吃点龙眼、阿胶、红枣以及动物的肝脏具有补充气血的作用，也能喝点红糖，喝小米粥加红糖效果会更好。也要多吃点富含优质蛋白质的饮食，比如鸡肉、鱼肉、羊肉、鸡蛋以及牛奶等等，还能喝点蛋白粉。小产以后注意休息，最好不要吃生凉以及辛辣刺激

　　乌鸡煲当归、黄芪、桂圆、红参汤，可以补气补血。此汤的做法是，乌鸡洗净，剪去指甲和鸡尾，放入砂锅中，水漫过整只鸡，文火炖开，加入红参10克、桂圆10克、黄芪10克、当归10克，大火煮开后改小火炖2个小时，加适量的盐调味即可。本汤可以补气补血，不油不腻。对于气血双

　　气血不足导致的失眠健忘，疲倦无力等多种不良影响。中医认为，脾胃是气血生化之源，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调理可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运

　　气血不足时，中药的调理原则就是以气养血。常用的药物有四君子汤颗粒，八珍颗粒或者十全大补丸等等。常用的草药就是人参，茯苓，白术，当归，芍药，地黄等等。如果长时间气血不足，建议及时到医院检查，属医嘱，不要自己胡乱用药。

　　气血不足对身体的健康有很大的危害；尤其是对女性有很大的影响，女子以气血为本，气血亏虚会造成一系列妇科疾病。表现出气血亏虚建议及时经过药物和饮食上调理，避免病情加重，后期恢复困难。气血亏虚容易表现出记忆力下降、抵抗力低下、气短乏力、精神萎靡、头晕、手脚发