怎样防治高血压病？

　　建议：如果你多次检测结果发现收缩压大于140mmHg或者舒张压大于90mmHg，为高血压的患者。你可以去医院做血压的检查，确定自己是否为高血压的患者。平时你要适当的锻炼身体，避免吃油腻含有大量胆固醇的食物，以免高血压加重。

　　右侧头痛如针刺一样，自身还伴有高血压和颈椎病，有可能是脑部神经受压所致，其次也有可能是三叉神经痛造成的，但也怀疑是高血压造成的搏动性头痛。您可以适当按摩头部，或者是采用止痛药物治疗，缓解脑部的疼痛。

　　预防高血压病，首先您需要合理的饮食，避免高盐饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免大量饮酒，其次您需要保持心情愉悦，避免紧张、激动等。您平时可以做适当的户外锻炼，有益于身体健康。

　　判断是否患有高血压，首先需要使用血压测量计，当在安静的状态下测量血压时，血压值在140/90mmHg以上，则可以初步判断为高血压，其次高血压在平时会出现头晕、全身乏力、头痛、手指麻木等症状。

　　高血压病患者在疾病早期，由于血压增高，在精神紧张、情绪激动时会出现轻微的头晕、耳鸣以及注意力不集中等症状。随着疾病进一步发展，患者可能会导致心功能失代偿出现心力衰竭。

　　高血压的患者首先要尽快在医生的指导下服用有效的降压药进行治疗，使血压维持在正常的范围内。并且患者要养成良好的生活作息，避免熬夜，合理搭配饮食，避免进食过于油腻、辛辣的食物，不利于血压的控制。

　　临床上将高血压分四个等级，分别是临界高血压、轻度高血压、中度高血压和重度高血压。主要是根据血压的高低进行分级，根据高血压的级别后，有助于疾病治疗，同时预防并发症。

　　高血压一般分为三级，一级是指140/90mmHg到159/99mmHg。二级是指160/100mmHg到179/109mmHg，在180/110mmHg以上考虑属于三级高血压。一级高血压的患者可以先不用服药，通过适当锻炼、调整饮食和作息，有可能控制住病情发展。

　　建议：患者需要去医院做血压的检查，这种症状可能是高血压加重，血压没有控制好造成的。患者可以按医嘱使用降血压药物治疗。患者平时需要积极锻炼身体，多吃水果蔬菜调理身体，促进血压恢复正常。如果患者水肿严重，还需要使用利尿药物促进水肿消失。

　　高血压病人的饮食是很重要的，饮食应该安排应少量多餐不能一次吃得过饱，并且饮食要以清淡为主，做到低盐低脂肪，不要吃高脂肪高热量的动物内脏、甜点、奶油蛋糕、奶茶等，多吃新鲜的蔬菜水果。