孕妇可以吃什么零食？

　　女性怀孕期间最好不要吃螺蛳粉。因为螺蛳粉可能会加入辣椒，而螺蛳为寒凉的食物，摄入后对母体有一定的刺激，可能影响胎儿的生长。怀孕期间女性最好吃清淡容易消化的食物。满足身体的需求，促进胎儿生长。

　　胆汁淤积的时候会导致瘙痒症，但是不伴有皮疹，通过检查，结果会显示胆红素的升高，甚至伴有肝功能异常。湿疹是皮肤过敏造成的疾病，会导致皮疹，比如红斑、丘疹、丘疱疹等出现，检查结果不伴有胆红素的升高。

　　孕妇可以吃生黄瓜，但是不要多吃。黄瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，其中含有丰富的维生素B1，可以安神定志。黄瓜中含有的水分比较多，是低热量食物。黄瓜中还含有丰富的矿物质、果胶质和维生素，可以促进胎儿的生长。

　　女性在孕初期需要多进食一些富含叶酸的食物，例如芹菜、油麦菜、茼蒿、猪肝等，有利于促进胎儿的神经发育。也可以多吃一些富含维生素的食物，例如西红柿、黄瓜、草莓、樱桃、西柚等。

　　孕妇洗澡的时候可以搓肚子，但是要注意控制力度，不能用力太多或是力气过于粗暴，以免对胎儿会造成刺激；孕妇洗澡的时候要注意控制时间，避免长期处于湿热的环境中，会有胸闷气促等情况。

　　孕妇缺铁时会出现缺铁性贫血，如头晕乏力、脸色苍白、容易感到疲劳等表现；还会有面色口唇异常的情况，必要时需要遵医嘱服用铁剂治疗；以免对胎儿的身体发育造成影响。

　　孕妇吃银耳对于胎儿的发育有好处，银耳是一种性平的食物；其中含有丰富的维生素D以及微量元素，可以控制钙元素的流失速度；还有润肺降噪、护肝、增强身体免疫力的作用，对胎儿的发育有帮助。

　　在怀孕的前三个月禁止性生活以及剧烈活动，以免对胎儿造成刺激，有导致流产的可能；还要避免进行长途跋涉等运动，多休息；要注意多晒太阳，有帮助钙吸收的作用，对于胎儿的发育也有一定的帮助。

　　小龙虾中含有寄生虫，如果在烹饪时没有将其杀死，可能会引起寄生虫感染，不利于身体健康，对胎儿的生长发育也会产生一定的影响。建议孕期还需注意以清淡的饮食为主，不要吃刺激性的食物。

　　孕妇觉得脚痒考虑是真菌感染造成的，可以通过用温水泡脚的方式去减轻足部不适感，平常在选购鞋子时要选择一些透气性较强的鞋子，避免不透气的鞋子造成足部不适感加重。