孕妇便秘时可按摩大肠俞、天枢穴、支沟穴、足三里等穴位缓解症状，日常还应注意饮食、运动、排便习惯和心情调节。
孕妇便秘时，可以按摩以下穴位来缓解症状：
1.大肠俞：大肠俞位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩大肠俞可以调理肠胃，促进肠道蠕动。
2.天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以理气止痛、健脾和胃、通调肠腑。
3.支沟穴：支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩支沟穴可以清热通腑、理气止痛。
4.足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以燥化脾湿、生发胃气。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解孕妇便秘的症状，如果便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在按摩穴位时，应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点，以预防便秘的发生：
1.饮食调整：孕妇应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：孕妇应适量运动，如散步、瑜伽等，以促进肠道蠕动。
3.养成良好的排便习惯：孕妇应养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也应在马桶上坐一会儿，以培养排便反射。
4.保持心情愉悦：孕妇应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肠道蠕动。
总之，孕妇便秘时可以按摩穴位来缓解症状，但如果症状严重，应及时就医。同时，孕妇在日常生活中应注意饮食调整、适量运动、养成良好的排便习惯和保持心情愉悦，以预防便秘的发生。
