肱骨髁上骨折康复训练分初期、中期和后期三个阶段，各阶段目标和训练内容不同，应在医生或治疗师指导下进行，患者需积极配合，保持良好心态。
肱骨髁上骨折是儿童常见的肘部骨折，治疗后需要进行康复训练以恢复肘关节的功能。以下是肱骨髁上骨折康复训练的相关内容：
1.初期（1-2周）
目标：缓解疼痛，减少肿胀，防止肌肉萎缩。
训练内容：
手指屈伸：主动屈伸手指，每次保持5-10秒，每天3-4次。
握拳：用力握拳，再缓慢放松，每天3-4次，每次10-15下。
前臂旋转：手握拳，在前臂中立位下做旋转运动，每天3-4次，每次10-15圈。
肘关节活动：在无痛范围内，做轻微的肘关节屈伸和旋转活动，每天2-3次，每次5-10分钟。
2.中期（3-4周）
目标：增加肘关节的活动度，恢复肌肉力量。
训练内容：
肘关节屈伸：在医生或治疗师的指导下，逐渐增加肘关节的屈伸角度，每天2-3次，每次10-15分钟。
前臂旋转：增加前臂旋转的角度和范围，每天2-3次，每次10-15分钟。
肌肉强化：进行肌肉等长收缩训练，如肘屈伸肌、前臂旋前旋后肌等，每天2-3次，每次10-15下。
关节松动术：在医生或治疗师的帮助下，进行关节松动术，以增加关节活动度和松动度，每天1-2次，每次15-20分钟。
3.后期（5周及以后）
目标：全面恢复肘关节的功能，包括屈伸、旋转、力量等。
训练内容：
强化训练：进行更加强化的肌肉训练，如抗阻训练、等速训练等，以提高肌肉力量和耐力。
日常生活训练：进行日常生活中的活动训练，如穿衣、梳头、洗脸等，以恢复日常生活能力。
运动训练：根据恢复情况，逐渐进行一些简单的运动训练，如投掷、接球等，以恢复运动功能。
评估和调整：定期进行评估，根据评估结果调整训练计划，以确保康复效果。
需要注意的是，肱骨髁上骨折康复训练应在医生或治疗师的指导下进行，训练过程中应注意安全，避免过度训练或不当训练导致的损伤。同时，患者应积极配合训练，保持良好的心态，以促进康复。
关键信息：肱骨髁上骨折康复训练包括初期、中期和后期三个阶段，每个阶段的目标和训练内容不同。初期主要是缓解疼痛、减少肿胀和防止肌肉萎缩，中期主要是增加肘关节的活动度和恢复肌肉力量，后期主要是全面恢复肘关节的功能。训练应在医生或治疗师的指导下进行，患者应积极配合，保持良好的心态。
