做月子期内必须要留意好歇息，不必过度疲劳，以防落下来月子病，留意搞好防寒保暖工作中，防止受凉；在饮食搭配上留意不必吃吃凉性辛辣食物或是是过度油腻感、硬实的食材，多吃些含钙量含蛋白含甲基纤维素高的食材；多吃水果蔬菜，一起留意环境卫生，勤刷牙、勤冼澡、勤洗头发，勤洗內裤，维持干躁清理，防止产生感染；需注意不必行房，以防导致产褥期感染。
相关资源
月子里能吃白萝卜吗？
2025-06-27
月子里是可以可以食用白萝卜的，但是要少量的吃一些，白萝卜含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，缓解腹胀、腹痛等病症，但是如果食用过多的白萝卜，很容易造成产妇表现出烧心、消化不良等表现。
坐小月子注意事项？
2025-06-27
坐小月子主要是为了促进子宫的复旧。正常在坐月子期间，需要保持清淡、有营养的饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，禁止食用辛辣刺激性的食物。其次也需要多注意休息，多注意保暖，防止受凉感冒。
月子可以吃什么零食？
2025-06-27
月子期间是能吃一些零食的，但是不要选择膨化食品或者是添加剂的零食，可以选择乳类、坚果类或者是水果，零食不能食用过多，要在两餐之间吃，不影响正餐。此外坐月子期间要多吃下奶的食物。
人流后做小月子要多久？
2025-06-27
建议在做完人流手术后，女性正常需要休息2~4周，在这期间子宫内膜会逐渐恢复到正常状态。建议该期间女性要多进食富含蛋白质和维生素的食物，保持心情愉快，多休息，不要进行剧烈运动。
坐完月子可以汗蒸吗？
2025-06-27
女性在坐月子期间一定不要汗蒸，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱。此时做汗蒸会使女性的毛孔打开，因此引发一些病毒和细菌的感染。比如风寒、湿寒等，因此加重病情，不利于子宫恢复。
月子里产妇发烧怎么办？
2025-06-27
月子里发烧可能是因为身体受凉以及感染造成的，如果是体温没有超过38.5摄氏度，只需要物理降温治疗。如果是发烧时间超过38.5摄氏度或者是低烧超过二十四小时遵医嘱使用降烧药。
产妇月子里可以吃芹菜吗？
2025-06-27
坐月子期间是能吃一些芹菜的。因为芹菜的营养也是非常高的。绿色蔬菜里面富含丰富的叶黄素、维生素等，可以有效补充女性的维生素以及有很好缓解便秘的作用。但是也不提倡一次性吃太多。
怀孕三个月子宫有多大准确尺寸？
2025-06-27
有个体差异的，妊娠前正常子宫大小是纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm，横径4.5-5.5cm，子宫颈长2.5-3.0cm，妊娠后可随胎儿的发育逐渐增大.。
产后月子里严重便秘怎么办？
2025-06-27
1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要
月子便秘吃什么水果？
2025-06-27
能吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物，由于目前正在坐月子期间，病人切记不要直接从冰箱里面取出来服用，要吃一些常温的水果，此外在做月子期间也不要一直躺着，可以适当的下地走动一下，只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分，防止表现出上
