坐小月子注意事项？

月子第十天可以刷牙。在刷牙的时候要用软毛的牙刷，并且要注意水的温度，不能过凉，生完孩子后身体的免疫能力会明显的下降，如果长期不刷牙，吃过东西后口腔内会有食物的残留，容易滋生细菌，造成牙龈发炎或者是龋齿的发生，每天用淡盐水漱口，可以起到杀菌消炎的功效，有利于

月子里吃老母鸡不会回奶。老母鸡富含蛋白质及多种维生素，对于产后身体很有营养，还可以增加乳汁的分泌。产后身体虚弱，吃老母鸡很补，因此能吃。产后的饮食还是需要多样化，这样身体摄取的营养成分才会丰富，不管是对于身体恢复，还是乳汁都有帮助，对孩子的发育也有很多的好

坐在椅子上的人当天就可以刷牙，需要注意的是用温水刷牙。小月子也就是做完人流后，要从生活起居上造成足够的重视，卧床休息2-3天，因为在此期间有可能会有少量阴道出血，有条件的话最好休息1个月，饮食上多吃新鲜水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的肉蛋奶，忌辛辣刺激性食物，注意

小月子禁忌也是流产后的禁忌，流产后一个月内要禁止性生活，避免增加宫腔感染的机会和子宫内膜异位症的风险，防止吃生冷辛辣刺激性的食物，避免造成腹痛。且需观察流产后出血情况，一般流产一周内出血就会停止，如果出血量增加需做B超排除宫腔残留的可能性，残留量较大，需再

做月子的期间，是可以敷面膜的。但是，一定要用原来用过的产品，因为坐月子期间抵抗力是比较低的，免疫力也是比较低的，如果用新的产品，有可能会造成过敏，因为面膜的成分不是很确定的。要是植物性面膜是可以用的，但是，如果有激素的产品是不能用的。月子虽然可以敷面膜但是

月子期间其实也是可以做一些运动的，不但有利于身体的恢复，而且还可以起到塑形的作用，能够防止身体肥胖，因此可做一些护颈的运动。每天躺在床上躺平之后，用下巴靠减胸部，身体的其他位置保持不动，然后慢慢回到原来的位置，每天进行10次作用，有利于颈部的健康。此外，在月

小月子是孕妇在自散流产或人工流产后，相比于正常胎儿生产后所需调养时间少，程度上也更加轻缓的调养。这种情况下子宫，卵巢等器官也是需要有修复的过程的。如果调养得宜，则身体状况能更好的恢复，一般需要调养半个月或一个月，因此称为小月子。若调养不当，可能会引发阴道炎

月子期间其实也是可以做一些运动的，不但有利于身体的恢复，而且还可以起到塑形的作用，能够防止身体肥胖，因此可做一些护颈的运动。每天躺在床上躺平之后，用下巴靠减胸部，身体的其他位置保持不动，然后慢慢回到原来的位置，每天进行10次作用，有利于颈部的健康。此外，在月

产后一小时可以让产妇进流食或者清淡的半流食，比如小米粥、鸡蛋羹等。以后坐月子期间，可以进普通饮食，多吃富有营养，足够热量和水分的食物，比如鱼肉蛋类，所有的面食都可以，多吃新鲜蔬菜，也能吃水果。不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物。如果哺乳，应多进食蛋白质，热量丰

月子里膝盖疼，考虑是由于怀孕期间，机体收到寒气入侵造成的疼痛，如果还在哺乳期，不提倡口服药物进行治疗，避免婴儿吸收对婴儿造成不良的影响，可以外敷一些活血通络，祛风止痛的药物，如：红花油，云南白药气雾剂等，也可以进行热敷，促进局部血液循环进行治疗。建议平时注