怎么样读懂孕妇B超单的数据？

孕期可以做的运动建议以下几种：1、散步：可以在晚饭后和家人一起散步，有助于身心健康；2、游泳：游泳时有助于减缓身体疲劳；3、跳舞：有助于放松心情；4、瑜伽：可锻炼柔韧性、平衡力，有助于分娩。但防止做一些幅度过大的动作，时间也不宜过长。

孕妇在怀孕之后会表现出恶心呕吐的症状，这是因为女性在怀孕之后，孕酮水平会不断增加，使得肠道蠕动减慢，那么胃内容物就会进入肠道内的速度就会减慢；其次就是HCG水平会不断上升，也会对人的胃肠道产生一定刺激。建议清淡易消化的饮食，少食多餐。

孕期前三个月能吃石榴，特别是孕期前3个月，可以缓解孕吐，同时能增加食欲，16中所含的营养成分非常丰富，而且维生素c和b族维生素也很丰富，孕期中吃16还能帮助胎儿大脑发育，并能避免贫血。大量饮用石榴汁还可减少胎儿脑发育受到损害的可能性。

孕妇打阿奇霉素对胎儿有影响，有可能会造成胎儿的神经发育不良，对胎儿的智力发展也有一定的影响。因此在孕期尽量不要盲目的使用一些药物，最好是到正规医院在医生的指导下进行服药，同时要注意做好保暖措施，防止着凉，适当的吃一些富含蛋白质的食物。

退热贴是属于一种物理降温方法，孕妇发烧期间是可以使用退热贴的。这种方法的原理是经过高分子水凝胶中的水分蒸发，带走身体内的热量而起到退烧效果。目前不清楚孕妇是否伴有有其他症状，发烧一般多见于感冒或者炎症，如果反复发烧需要及时去医院就医。

孕妇怀孕的时候是可以适量的吃无花果。无花果中含有丰富的营养成分，还含有脂肪酶、柠檬酸等，对人体还有特别多的多好处。无花果可以促进食欲，孕妇适量的吃可以改善胃口。在怀孕期间，孕妈妈不能吃寒冷，发凉的食物，要多吃新鲜、有营养、健康的食品。

一般而言，怀孕前一直有练瑜伽的女性，怀孕期间最好能够坚持练习，在临产前一个星期可停止，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。至于从未练过瑜伽的孕妇，最好在您怀孕三个月后才开始上联系瑜伽，往后亦可维持练习至分娩。新手孕妇最好先询问的医生意见。

孕妇脚出汗它是由基础代谢升高和营养神经系统不稳定造成的。一般来说，孕妇体温略高于孕妇和非孕妇，新代谢率也较高，而汗液属于人体代谢的分泌，因此也会增加。一些准妈妈在晚上出汗是因为雌激素水平的提高和怀孕期间血液皮质醇结合球蛋白水平的提高。

孕期的感冒是可以服用药物的，如果只是普通感冒发热的话，可以休息，多饮水，室内保持空气流通，具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。若是胃肠感冒的话，也可以服用藿香正气液。

由于病人身份的特殊性，一般不采取对胎儿的生长发育有影响的药物，具体治疗为：一是阴道塞药治疗，首选药物为制霉菌素类；二是保持充足的休息，增强自身的抵抗力；三是防止食用辛辣的食物，例如辣椒；四是选择宽松舒适的内裤，保持会阴部的清洁卫生。