如何使奶水变多？

奶水不足的原因是比较多的，可能是因为表现出了堵奶的现象，也有可能是因为心理压力过大，不注意饮食的调整等等都有可能会影响到奶水不足。在此时需要进行调整，首先在饮食上进行改善，多喝汤水的食品，荤素搭配，也是有助于下奶的。同时需要保持愉悦的心情，精神不要太过于紧

妈妈的奶水够不够，不是依靠乳房胀不胀来判断的。我们也不需要经过将妈妈的乳汁挤出来称重，去估计宝宝的吃奶量。正常可以经过观察宝宝的情绪和尿量，来判断妈妈奶水是否充足。比如说，吃饱的宝宝情绪更稳定，睡眠状态也较好。如果宝宝每天能尿湿5-6个纸尿裤，也说明宝宝是吃

如果奶水比较多，宝宝吃不完，尽量不要用手挤，不要吃特别有营养的东西，可以用吸奶器把奶水吸出来。可以把奶水适当的吸出来，不要用力气去挤。如果想让奶水变少，尽量不要喝汤，能喝些大麦茶。可以穿紧一点的衣服，带紧一点的文胸。减少高蛋白食物的摄入，少吃点清淡的东西，

奶水变清有很多因素，比如在饮食方面营养不良，饮食过于清淡，营养过于单一，可能会影响到奶水变清，如果自己心情不好，容易情绪化，可能也会影响到奶水变清，可以在饮食方面注意营养的添加，可以多吃一些汤类的食物有利于乳汁分泌和提高乳汁质量。比如能吃一些骨汤类的食物排

产后两个月奶水变少的话，一般是需要经过有效按摩乳房，经过饮食进补，还有就是让宝宝多吸允的情况下，也就能够使奶水量慢慢增加。1、和长期涨奶而没有排空乳汁，造成回奶情况。2、气血不足造成乳汁分泌速度缓慢。3、平时容易生气造成回奶。4、频繁熬夜造成内分泌失调所造成。

产后奶水少会受很多因素影响，其中和缺乏营养有很大关系，因此首先要保证足够的营养，多喝点汤汤水水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤等，还要注意调理心情，不要着急生气，心情保持愉悦。１.宝宝出生以后及时给宝宝哺乳，开奶时间越早下奶越好，给宝宝哺乳不用定次数，按需哺乳

剖宫产以后有些女性产后一天就有奶水，有些女性产后三天左右才有奶水，一般不会超过一周，相对于顺产的女性，剖宫产的女性有奶水可能会相对晚一些。在产后给宝宝喂母乳的话，不仅有利于宝宝的成长发育，能够增强孩子的免疫力，而且孩子吃奶的时候能够促进女性子宫的收缩，有利

产后奶水不够是可以让婴儿多吸允，这样是有利于刺激乳房，同时也有利于乳汁分泌，此外在哺乳期间也要合理的进行饮食，可以多喝些排骨汤，鸡汤，猪蹄汤，以及鲫鱼汤，丝瓜汤之类的，对于乳汁分泌都是有好处的。平时也要做好乳房的护理工作，在哺乳前可以如何的进行按摩乳房，这

产后奶水不够的原因有可能是由于宝宝吸的少造成的，要经常让宝宝吸吮乳头，刺激产妇分泌催乳素，奶水会慢慢增多，也有可能是营养不足造成。如果产妇情绪波动大或者情绪低落，会影响乳汁的分泌，要注意调节情绪，保持心情愉悦。哺乳期间不要过度节食减肥，防止影响乳汁分泌，给

产后奶水发黄，这说明奶水里的脂肪含量比较高，说明奶水很有营养，这是一种好的现象，不用过于担心。一般的情况下，奶水发黄是发生在生完宝宝之后最初的一个星期之内。一个星期以后奶水会变得比较稀，而且发白。母乳是胎儿最好的食物，里面还有丰富的营养素，比如说脂肪，蛋白