养胃的食物有哪些？

谷类饮食：性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。肉类饮食：性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（

益精补肾的食物在生活中有很多。比如经常吃的肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉等一些海鲜和动物内脏，都含有丰富的矿物质微量元素以及蛋白质，可以起到益精补肾的作用。还有一些植物类的比如韭菜、莲子、桑葚子、山药、芝麻、芡实、核桃等食物也具有一定的补肾精作用。

发物主要是富有营养，一些辛辣刺激性食物或者是容易诱发疾病的一些食物，主要还是根据个人体质来定的。比如说一些过敏性体质的人群，尽量少吃海鲜，牛肉，狗肉，芒果等容易诱发过敏。手术后的人群，尽量也不要吃海鲜和一些辛辣刺激性的食物，会造成伤口感染，还会造成伤口色素

常用于调理肾脏食物的食物有韭菜、虾、西兰花、生姜、牛肉、羊肉、动物的脏器、黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、泥鳅、鹌鹑蛋等等。病人在进行时补的时候，需要注意就算是食补，也是需要合理安排饮食结构的，盲目使用过多具有补肾壮阳的食物，容易造成内分泌失调等表现的表现出。

肝阴虚中医上讲多是由于久病损伤阴液、情致不舒畅、过度劳累和熬夜、过食辛辣肥腻的东西、久病慢病等原因造成的。肝阴虚能吃的食物有黑米、鸭肉、鸡肉、桑葚、牛奶、甲鱼、海参等；不要吃辛辣和肥腻的东西。此外还可以经过服用些滋补肝阴的中成药或者是中药来进行治疗。

什么食物补血以形补形，以色补色，具有补血的食物，一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，红糖，核桃，花生米，胡萝卜，鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血，葱白，白面煮熟食用;红糖，黑豆，核桃，大枣上锅蒸一个到两个小时，每天使用1~2勺可以起到很好

阴虚火旺人群可以多吃一些生津止渴、滋阴降火类的食物，比如可以选择一些新鲜的蔬菜，其中主要包括绿豆、银耳、冬瓜、芹菜、西红柿等，也可以适当吃一些新鲜的水果，其中主要包括雪梨、火龙果、猕猴桃、西瓜等，能吃点鸭肉，此类食物都属于凉性的。如果经过食补不能有效缓解症

补血的食物非常多，比如最常用的大枣，也就是说的红枣，就有补血的作用，红糖也有温中和胃、补益气血的作用。在食物里，富有能量、营养的都可以起到补血的作用，比如鸡蛋，各种各样的蛋白质，比如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉，这些都可以补血。还有一些蔬菜、水果，比如莲藕可以补

湿气大能吃以下几种食物：1.冬瓜，具有利水消痰、清热解毒的功效。有效的消除水肿，对于胸闷、痰多的病人具有很好的治疗作用。2.黄瓜，可以清热解毒、生津止渴。还可以促进人体的新陈代谢，抑制脂肪肝的形成。3.玉米，可以调中开胃，对于水肿、高血压的病人具有很好的缓解作用

食物不具有治疗疾病的作用，但是脾胃虚的患者可以进食山药、薏米、赤小豆等食物。脾胃虚弱的患者平时要注意保持少食多餐，避免吃生冷寒凉而且不容易消化的食物，以免增加胃肠负担，加重脾胃虚的症状，