孕妇睡觉的正确姿态？

孕妇早期可以吃哈密瓜。哈密瓜含有大量的水分和糖分以及维生素C、叶酸和钙铁、磷、硒等大量微量元素和氨基酸。所以可以提高机体的免疫力，提高防病治病的能力，有助于胎儿的生长发育。由于哈密瓜糖分比较高，所以对糖尿病的孕妇以及具有糖尿病倾向的孕妇，最好是不要吃或者是

孕妇吃海带首先是补充碘，因为海带含碘是比较丰富的。孕期比非孕期所需要的碘量是要多的，因为这是甲状腺素合成所必需的一种元素，对于胎儿甲状腺的发育也是必需的。另外，海带含有丰富的钙、磷、铁以及多种维生素，对于妊娠是有补充营养的作用，有纠正稀释性贫血的作用，所以

孕妇能吃火锅。建议选择火锅底料的时候选择些清淡，不要选择辛辣刺激的火锅底料。并且选择些比较适合的蔬菜，新鲜的肉、鱼、豆制品等。火锅同样可以吃，而且火锅因为味道鲜美，还可以刺激食欲，促进消化，增加营养，对胎儿的供养是有益处的。

孕妇可以吃芦笋。芦笋是一种非常好的蔬菜，营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维和大量的维生素，尤其含有叶酸、核黄酸和硫氨酸。并且含有锰、铜、钾、钙等丰富的矿物质，特别适合孕妇食用。可以减轻和预防便秘，为胎儿提供多种营养物质，促进胎儿的生长，提高孕妇的免疫力，所

孕妇适量的吃点鱼腥草是可以的。鱼腥草既是一种中药，又是一种蔬菜，是食药同源。但是鱼腥草有一种特殊的味道，鱼腥味，所以对于早孕的妇女建议还是不要吃。这种味道有可能加重早孕反应，恶心呕吐。如果对味道能够承受的妇女，孕妇可以吃，因为鱼腥草营养还是比较丰富的，具有

孕妇不建议吃天麻炖鸡。鸡是一种非常极好的补品，鸡肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，可以增强人的体质。鸡汤非常鲜美，是一种很好的饮品。如果加天麻被天麻的味道抢去鸡汤的鲜美的味道，口感也不好。天麻主要是治疗头痛，头晕所造成的不适。天麻成分也有可能造成

孕妇晚上饿，建议要吃东西的。因为孕妇一张嘴巴，吃两个人的东西，宝宝是靠妈妈的嘴巴吃进去的营养来供给生长和发育。当孕妇晚上饿，说明胃内食品少，血液当中血糖也可能低，自然供给宝宝的能量也就低，所以还是要吃的。建议吃些容易消化的食品，比如准备些燕麦、面包、低脂牛

孕妇能吃红薯。红薯又叫番薯，在粮食紧张的年代红薯充当主粮，含有大量的维生素，淀粉以及氨基酸和铁、钙、钾等微量元素以及胡萝卜素。所以红薯可以通便润肠，防止便秘，防止痔疮。大量的维生素也有利于增强抵抗力和防止皮肤的色素沉着和色斑。铁、钙、钾又可以补充体内的微量

黑枸杞孕妇可以喝。因为黑枸杞是自然界目前为止最有效的一种抗氧化物质，可以补血安神，改善睡眠，同时还可以美容养颜。妊娠期孕妇的抵抗力比较低，所以可以提高免疫力，很适合孕妇食用。黑枸杞对于孕妇的主要保健作用是防病治病，调节血糖、血脂，同时能够补充大量的微量元素

女性在怀孕期间一定要注意饮食的摄入。在孕期饮食方面的禁忌是比较多的，在怀孕期间最好能够注意健康，合理饮食。多吃些蔬菜水果比较好，能够补充人体所需要的营养物质，还能够防止上火。另外,女性在孕期也要多吃些富含有蛋白质的食物，能够促进胎儿的生长发育，在孕期一定不