舒张压为100mmHg属于高血压范畴，需要采取以下措施。
1.多次测量：测量血压需要在安静、放松的状态下进行，测量前至少休息5分钟。如果首次测量舒张压为100mmHg，可以在不同日期多次测量，以确定是否为高血压。
2.改善生活方式：无论舒张压是否升高，都应该改善生活方式，这是控制血压的基础。
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。
运动：适量运动，控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
3.监测血压：改善生活方式后，需要定期监测血压，了解血压的变化情况。
4.就医：如果改善生活方式后，舒张压仍高于100mmHg，或者出现头痛、头晕、鼻出血等高血压症状，需要及时就医。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。
药物治疗：如果生活方式改善和血压监测后，舒张压仍高于100mmHg，或者存在心血管疾病等高危因素，医生可能会建议使用降压药物。降压药物有多种类型，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。
其他治疗：除了药物治疗，医生还可能会建议采取其他治疗方法，如调整生活方式、治疗其他疾病等。
需要注意的是，老年人的舒张压相对较低，一般在60-70mmHg左右，如果没有其他不适症状，舒张压为100mmHg可能不需要治疗，但需要定期监测血压。孕妇的舒张压也可能会偏高，如果在孕期发现舒张压升高，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，舒张压为100mmHg时，需要采取措施控制血压。改善生活方式是控制血压的基础，如果血压不能有效控制，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
