高血压低压高可按摩曲池穴、太冲穴、内关穴、涌泉穴,但按摩只能辅助降压,不能替代降压药。
1.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络,有助于降低血压。
2.太冲穴
在足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效,按摩太冲穴可以调节肝经气血,从而起到降低血压的作用。
3.内关穴
位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是心包经的络穴,按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛,对高血压引起的心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。
4.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经的首穴,按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风,对高血压有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助降压的作用,不能替代降压药物。高血压患者在按摩穴位的同时,还应注意饮食清淡、适量运动、保持心情舒畅等。如果血压过高,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。