晕车可通过前座、开窗、闭目养神、适量进食、药物治疗、生姜、穴位按摩等方法缓解。
1.坐在前座
尽量选择靠近车辆前部的座位，这样可以减少车辆的颠簸和摇晃，有助于保持平衡感。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。打开窗户或调节空调，让空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用电子设备可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
4.闭目养神
在车上闭目养神，减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车。
5.适量进食
坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食一些清淡的食物可以缓解胃部不适。
6.药物治疗
如果晕车症状较为严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
7.生姜
生姜具有止呕的作用，可以在乘车前含一片生姜或吃一些姜糖，有助于缓解晕车症状。
8.穴位按摩
用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
需要注意的是，对于一些严重的晕车患者，以上方法可能效果不佳。此外，孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用晕车药物或采取其他措施时，需要遵循医生的建议。如果晕车症状持续严重或伴有其他不适症状，应及时就医。
