当出现头晕、恶心想吐的症状时,可以按摩内关穴、风池穴、太阳穴、百会穴、四神聪穴来缓解,但要注意特殊人群需在医生指导下进行。
1.内关穴
位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以调节气血、宁心安神,对于缓解头晕、恶心想吐等症状有一定的帮助。
2.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍,对于缓解头晕、头痛、颈项强痛等症状有一定的帮助。
3.太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以清热消肿、止痛醒脑,对于缓解头晕、头痛、目赤肿痛等症状有一定的帮助。
4.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以升阳举陷、益气固脱,对于缓解头晕、头痛、脱肛等症状有一定的帮助。
5.四神聪穴
位于头顶部,当百会穴前后左右各旁开1寸处,共4个穴位。按摩四神聪穴可以醒脑开窍、安神定志,对于缓解头晕、头痛、失眠等症状有一定的帮助。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解症状,如果症状持续不缓解或者加重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。同时,对于特殊人群,如孕妇、高血压患者、心脏病患者等,按摩穴位时应谨慎,最好在医生的指导下进行。