五味子泡枸杞的功效

管理员 2025-06-30 17:19:09 2

五味子和枸杞一起泡水喝的功效为滋补肝肾、益气生津、宁心安神、提高免疫力、明目润肺等。

1.滋补肝肾

枸杞性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。五味子则能上敛肺气、下滋肾阴,二者结合能够更好地发挥滋补肝肾的作用,有助于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、须发早白等症状。

2.益气生津

五味子甘以益气、酸能生津,与枸杞一同泡水,能够增强益气生津的效果,有助于缓解气阴两伤所造成的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

3.宁心安神

五味子能够补益心肾,宁心除烦,与枸杞一同泡水饮用,有助于缓解心神不宁、失眠多梦、心悸气短等症状,提高睡眠质量。

4.提高免疫力

枸杞和五味子都具有一定的免疫调节作用,适量饮用五味子枸杞水,可以增强机体的免疫功能,提高免疫力,有助于预防感冒等疾病。

5.明目润肺

枸杞具有明目的功效,能够改善视力减退、目昏不明等症状。同时,五味子与枸杞相结合,还能起到润肺止咳的作用,有助于缓解肺虚久咳、干咳少痰等症状。

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