适合糖尿病孕妇食用的水果有柚子、樱桃、苹果、猕猴桃等。
1.柚子
柚子中含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分,有降血脂、减肥、美肤养容等功效。此外,柚子还含有铬,对血糖的控制有一定帮助。
2.樱桃
樱桃中富含花色素苷,能够增加人体内部的胰岛素含量,从而有效地降低血糖。而且,樱桃含铁量高,位于各种水果之首,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
3.苹果
苹果中的膳食纤维和果胶能够降低胆固醇,还含有微量元素锌、铬等,可促进胰岛素的分泌,对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
4.猕猴桃
猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
需要注意的是,即使是适合糖尿病孕妇食用的水果,也应控制摄入量,避免过量食用导致血糖升高。