小孩睡觉鼻塞可以通过保持室内空气湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡姿、检查是否存在过敏原并尽量避、注意保暖缓解。
1.保持室内空气湿润
干燥的空气会使鼻黏膜干燥,加重鼻塞症状。可以使用加湿器增加室内空气湿度,但要注意定期清洁加湿器,以防止细菌滋生。
2.清理鼻腔分泌物
可以使用生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂,软化并稀释分泌物,然后用吸鼻器吸出,注意操作要轻柔,避免损伤鼻黏膜。
3.调整睡姿
需调整睡姿,可适当抬高孩子头部,有助于减轻鼻塞。
4.检查是否存在过敏原并尽量避免
常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发等,减少孩子接触过敏原的机会,能降低因过敏引起鼻塞的发生。
5.注意保暖
日常应注意孩子的保暖,避免着凉感冒,因为感冒是导致小孩鼻塞的常见原因之一。但也不要过度保暖,以免孩子过热出汗后更容易着凉。
如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他异常症状,如发热、咳嗽、呼吸急促等,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便确定具体原因并采取针对性的治疗措施。不要自行给孩子使用药物,尤其是一些滴鼻净等药物,可能会带来不良反应。