患者如果出现贫血的情况，可以通过食物和药物两个方面调理来帮助补血，食物包括水果、谷类、肉类，具体如下：
1、果类
常见的能够帮助补血的水果有樱桃、大枣、桑葚。樱桃的铁质含量十分丰富，有助于改善缺铁性贫血的现象;大枣富含维生素C、铁以及多糖类物质，且中医认为大枣性温，有助于养血补血;桑葚含有大量的铁元素和维生素C、维生素B12、叶酸等成分，以上都属于造血原料，食用后有助于补气补血。
2、谷物类
常见的能够帮助补血的谷物类有芝麻、黑豆、红豆等。芝麻中含有丰富的铁元素、叶酸、烟酸等物质，能够促进血红蛋白合成，有助于补血益气;中医认为黑色主水，水走肾，黑豆属于黑色食物，有利于补肾养肾，而肾主经血，肾气充足的情况下，气血就会充足，所以吃黑豆有助于补血;红豆性平味甘，含有蛋白质、维生素B族、铁等营养物质，也能够促进气血生成。
3、肉类
摄入牛肉、羊肉、鲈鱼等肉类食物有助于改善贫血现象，主要是因为其中含有丰富的优质蛋白质以及维生素B、维生素C、铁质等多种营养物质，都有助于增强机体的造血功能，改善贫血的现象。
常见的补血药物包括中药、中成药、西药，具体如下：
1、中药
熟地、当归、白芍、阿胶、鹿角胶、龟板胶、桂圆肉等中药材都具有一定补血功效，党参、黄芪、枸杞子等中药材能够补血滋阴、养血生津。医生会根据患者的具体身体情况选择合适的药物进行配伍使用，改善贫血的现象。
2、西药
还可以遵医嘱服用维生素B12、叶酸、硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等西药进行补血治疗。
贫血或者是气血不足的患者平时需要注意养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，避免过度劳累。如果病情严重，建议及时去医院接受正规治疗，以免病情持续加重。
