腕关节炎可以采取保证充分休息、日常预防与保健、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施改善。
1.保证充分休息
腕关节炎患者应确保手腕得到充分的休息,避免过度使用,特别是减少使用鼠标、键盘等导致手腕劳损的活动。必要时,可使用支具固定手腕,以减少关节活动,促进炎症消退。
2.日常预防与保健
避免手腕长时间处于同一姿势,定期进行手腕关节的锻炼,如旋转、屈伸等,以增强关节灵活性。同时,注意手腕保暖,避免寒冷刺激。
3.物理治疗
在发病初期或症状较轻时,可采用冷敷以减轻肿胀和疼痛;若受伤时间超过24小时,则可使用热敷,如用40℃左右的热毛巾敷于患处,每次约10分钟,有助于促进血液循环,缓解疼痛。此外,按摩和针灸也是有效的物理治疗方法,可遵医嘱进行。
4.药物治疗
在医生指导下,服用非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗
对于症状严重、保守治疗无效的患者,可考虑手术治疗。手术方式包括关节镜手术、关节融合术等,旨在清除病灶、恢复关节功能。