焦虑症患者浑身没劲，可能是焦虑情绪、心理压力及生理变化等导致，可采取寻求专业帮助、改变思维方式、采取放松技巧、保持良好生活习惯、管理压力、避免刺激性物质、建立支持系统、关注自我关爱等措施。
焦虑症患者感觉浑身没劲，可能是由于焦虑情绪、心理压力以及生理变化等多种因素导致的。以下是一些应对建议：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生或精神科医生，他们可以评估你的症状，并制定个性化的治疗计划。治疗方法可能包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法）或两者结合。
2.改变思维方式：焦虑症患者常常有消极的思维模式，如过度担忧和自我批评。学会识别和挑战这些负面思维，可以帮助减轻焦虑情绪。
3.采取放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解身体的紧张和疲劳感。
4.保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。规律的作息时间和适度的身体活动可以改善情绪和精力水平。
5.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、阅读、听音乐、与朋友交流等。避免过度压力和过度劳累。
6.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，因为它们可能加重焦虑症状和疲劳感。
7.建立支持系统：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。参加支持小组或与其他焦虑症患者交流，可以获得情感上的支持和实用的建议。
8.关注自我关爱：给自己足够的时间休息和放松。尝试培养兴趣爱好，做一些让自己开心的事情。关注自己的身心健康，学会照顾自己。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人需求和医生的建议进行调整。如果浑身没劲的症状严重影响生活质量或持续时间较长，应及时就医。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，治疗方法可能需要特殊考虑。在任何情况下，都应该遵循医生的指导进行治疗。
