喝酒后可按摩内关穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位来缓解不适，但需注意按摩穴位只能缓解酒后不适，不能消除酒精影响，孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群不适用，且酒后严重不适需就医。
喝酒后可以通过按摩以下穴位来缓解不适：
1.内关穴：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以缓解恶心、呕吐等症状。
2.足三里穴：位于膝盖骨外侧下方凹陷处，约四指宽的距离。按摩足三里穴可以促进消化，缓解胃部不适。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以改善酒后头痛、头晕等症状。
4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以促进血液循环，缓解酒后疲劳。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解酒后的不适症状，并不能完全消除酒精对身体的影响。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，按摩穴位可能并不适用，甚至会带来危险。因此，在按摩穴位缓解酒后不适之前，最好先咨询医生的意见。
此外，为了减少酒后不适，喝酒时应适量饮酒，避免空腹饮酒，同时可以多吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，以保护胃黏膜。如果酒后出现严重不适，如呼吸困难、心跳加快等，应立即就医。
