感冒流鼻涕按哪个穴位

朱庆生 2025-07-24 02:04:46 3

按摩迎香穴、风池穴、合谷穴等穴位可缓解风寒感冒流清涕的症状,按摩少商穴、尺泽穴、外关穴等穴位可缓解风热感冒流浊涕的症状,但按摩不能替代药物治疗,症状持续不缓解或加重时应及时就医。

风寒感冒流清涕可按摩迎香穴、风池穴、合谷穴等穴位,风热感冒流浊涕可按摩少商穴、尺泽穴、外关穴等穴位。按摩穴位可一定程度上缓解感冒流鼻涕的症状,但不能替代药物治疗。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医。

按摩穴位治疗感冒流鼻涕的原理主要是通过刺激穴位,疏通经络,调和气血,从而达到缓解症状的目的。以下是一些常用的穴位及按摩方法:

迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩时,用食指或中指指腹轻轻按压迎香穴,顺时针方向按摩约2分钟,然后逆时针方向按摩约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩时,用双手拇指指腹按压风池穴,由轻渐重,持续约2分钟,以局部有明显的酸胀感为宜。

合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩时,用一手拇指的指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下。用拇指指腹由轻渐重按压合谷穴约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

少商穴:位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。按摩时,用拇指指甲尖垂直掐按少商穴,有刺痛感为宜,每次掐按10~20秒,然后松开3~5秒,重复掐按3~5次。

尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩时,用拇指或中指指腹按压尺泽穴,由轻渐重,持续约2分钟,以局部有明显的酸胀感为宜。

外关穴:位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。按摩时,用一手拇指的指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下。用拇指指腹由轻渐重按压外关穴约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果感冒症状严重,如出现高热、咳嗽、呼吸困难等,应及时就医,以免延误病情。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免用力过大损伤皮肤和肌肉。同时,按摩前应保持双手清洁,避免感染。

对于特殊人群,如孕妇、儿童、老人等,按摩穴位治疗感冒流鼻涕时应谨慎。孕妇应避免按摩合谷穴、三阴交穴等穴位,儿童按摩穴位的时间和力度应适当减少,老人按摩穴位时应注意避免过度用力,以免引起不适。

总之,按摩穴位治疗感冒流鼻涕是一种安全、有效的方法,但需要注意穴位的选择和按摩的方法。如果症状严重,应及时就医,以免延误病情。

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