小孩脚后跟疼可能由跟腱炎、生长痛、扁平足、鞋子不合适等原因引起，如疼痛持续加重或伴有其他症状，应及时就医。
小孩脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，当跟腱受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致疼痛。小孩在运动或活动中，如跳跃、跑步等，可能会过度使用跟腱，引起跟腱炎。
2.生长痛：生长痛是儿童生长发育过程中常见的一种疼痛，通常发生在小腿和膝盖。这种疼痛通常是双侧对称性的，没有明显的红肿或发热。生长痛的原因尚不完全清楚，可能与骨骼生长速度快、肌肉牵拉等因素有关。
3.扁平足：扁平足是一种常见的足部畸形，足弓塌陷，使脚底无法有效地分散体重。这可能导致脚后跟承受过多的压力，引起疼痛。
4.鞋子不合适：小孩穿着不合适的鞋子，如过大或过小、过紧或过硬的鞋子，可能会影响足部的正常发育和血液循环，导致脚后跟疼痛。
5.其他原因：其他可能导致小孩脚后跟疼的原因包括足跟骨刺、滑囊炎、感染等。
如果小孩出现脚后跟疼，家长可以采取以下措施：
1.休息：让小孩减少活动，尤其是涉及脚后跟的活动，给足部足够的休息时间。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张。
4.更换鞋子：确保小孩穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和舒适度。
5.观察症状：密切观察小孩的症状，如果疼痛持续加重、出现红肿、发热或其他异常症状，应及时就医。
6.就医：如果疼痛无法缓解或伴有其他症状，家长应带小孩去看医生。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行X光、超声等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在处理小孩脚后跟疼的问题时，家长应该保持耐心和细心，注意观察症状的变化，并及时就医。同时，鼓励小孩保持良好的姿势和运动习惯，有助于预防足部问题的发生。如果对小孩的健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。
