冰肌水的作用是什么？

　　您好，乳酸菌的作用主要有提供营养物质，促进胃肠道功能，提神免疫力以及抗菌作用，乳酸菌可以提高体内矿物元素的生物活性，可以维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收，它还可以激活巨噬细胞的吞噬作用，对腐败菌和低温菌也有比较好的抑制作用。

　　鸡汤功效包括补虚益气、活血健脾等，可以用来治疗贫血、月经不调等病症。同时其对于体质虚弱的人来说，鸡汤可以起到增强体质的作用，建议在烹制鸡汤的时候，可以适当加入紫苏调味，具有去油腻的作用。

　　秋葵中含有丰富的蛋白质和微量元素，长期食用可以有促进消化、强身健体、降低血糖、美白养颜、滋阴补肾、保护视力等功效，建议你可以适量多吃秋葵，并且建议你保持充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累，以免加重病情。

　　小西红柿又名圣女果，其中富含维生素、矿物质以及果胶等营养成分，具有美容养颜、抗氧化以及护肝的作用。小西红柿中的谷胱甘肽和番茄红素可促进胎儿发育，同样适合孕妇食用。

　　木瓜中的热量比较低，但是含有非常丰富的维生素和膳食纤维。木瓜非常适合经常便秘的人吃，它可以促进肠道蠕动，产生便意，预防便秘。木瓜还有消炎的作用，可以减轻炎症感染，促进伤口愈合。

　　茶树菇是一种纯天然食用菌，是一种高蛋白、低脂肪、食物。有保健药用功能。这是一种有清热平肝，健脾，明目的功效食物。可以降血压，抗衰老，增强身体内的免疫能力，同时还有抗癌的功能，平时可以多食用。

　　开心果属于一种坚果类食物，含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，适量食用开心果可以有补气、增强神经组织代谢功能、补血、强脾补肾等功效，并且对于腹泻、水肿、营养不良等问题具有一定的辅助治疗效果。

　　燕窝的主要成分是燕子分泌的唾液，它含有大量的氨基酸和多糖，可以起到抗氧化的作用，还可以刺激细胞分裂增殖，增强抵抗力，让食用者新陈代谢加快，延缓衰老。食用燕窝还可以补充体力，缓解疲劳。

　　山楂具有开胃的功效，山楂味道酸甜，可以刺激胃酸分泌，促进消化吸收，消纳积食，缓解胃胀。山楂还具有软化血管、降血脂、活血化瘀的作用，能够预防心脑血管疾病。山楂还有延缓衰老，抗癌的作用。

　　红枣和桂圆泡水喝可以补气血两虚，可以起到很好的效果，另外还具有美容养颜，提高免疫力增强体质的作用。一般不会发生上火的现象，同时建议您注意休息、不要熬夜，避免劳累过度。